卵巢功能储备不足定义：
卵巢储备功能不足，多指卵巢储备功能下降，卵巢产卵子能力下降，卵泡质量下降，导致女性生殖力下降和生殖内分泌功能紊乱，进而发展为早发卵巢衰竭。 不良生活习惯、吸烟、饮酒、喝浓咖啡、熬夜、工作压力、不良情绪、环境污染、盆腔炎症、手术、遗传因素等都会影响卵巢功能。 10IU/L<； FSH<； 40IU/L、AMH<； 1ng/ml，多提示卵巢储备功能下降。 提示卵巢储备功能下降，女性生育能力下降。
卵巢储备功能低下的治疗：
1、介入生活，改变不良生活习惯。 为提高卵巢功能发挥重要作用。 建议避免油腻食物，日常多吃新鲜蔬菜、水果； 保持愉快心情，减少生活和工作压力，避免熬夜，增强体质
2、药物治疗、西药主要为激素替代治疗，模拟人工周期，通过外源激素直接作用于靶器官，促进卵泡生长、成熟和排出，调整月经周期。 同时可以结合中医药、针灸等传统医学调整性腺轴的功能。 对有生育力的女性，优先考虑尽快生育。
对于40岁以上无生育要求的女性，检查卵巢储备功能不足通常是正常生理表现，无需特殊治疗。 有生育要求的患者，特别是年轻患者卵巢储备功能不足时，注意卵巢功能的调整，可以在完成卵巢功能的同时完成生育要求。
卵巢储备功能不足时，患者应保持良好的心理状态，强化营养，积极锻炼，避免不必要的手术，避免放射和对卵巢功能有害的药物等，消除卵巢功能下降的情况。 同时可以进行激素替代治疗。 也就是说，以人工周期让卵巢休息几个月，就可以唤醒卵巢的功能。 卵巢储备功能不足，也有手术和其他不可逆因素造成的，疗效甚微，应抓紧分娩，以免引起卵巢性不孕。
卵巢功能的好坏，直接影响着女性能否成功怀孕。
我发现最近给我留言说卵巢功能开始下降的女孩在增加。 她们才20多岁，很年轻，身体也很健康。 但在医院检查时，经超声和激素检测，双侧卵巢窦卵泡数量极少，其中无一卵泡，激素水平也非常差。
此时，我们医生说卵巢功能不好，卵巢年龄大于生理年龄，妊娠成功率低，试管治疗过程很辛苦。 这些年轻朋友往往不能接受这样的解释，或者不能接受这样的事实。
在这里，我希望大家普及卵巢功能的相关知识，让女性早日珍惜卵巢。 一般来说，卵巢功能下降可分为卵巢储备功能下降和卵巢早衰。卵巢储备功能下降是什么？
卵巢储备功能下降是指双侧卵巢内卵泡数量少于该年龄所需卵泡数量，卵泡刺激素(基础FSH值)升高，抗缪尔试管激素(AMH )水平下降。
卵巢储备功能下降的患者可以通过辅助生殖技术辅助妊娠，但卵巢数量下降可能会导致卵子质量下降，从而影响整个妊娠的成功率。 建议这部分患者尽早治疗，尽快准备怀孕。
卵巢储备功能下降时，如果不及时介入治疗，可能进一步发展为早发卵巢衰竭，给卵巢功能带来不可逆转的改变，严重影响患者身心健康。
早发卵巢衰竭是什么？
2015年12月，欧洲人类生殖胚胎学会ESHRE对早发卵巢衰竭进行了定义。 40岁前卵巢功能丧失引起的闭经是女性高促性腺激素性闭经。 月经不发或闭经至少4个月，每隔4周FSH>次； 要求为25mIU/ml。
早发卵巢衰竭患者几乎没有卵子储备，无法用自己的卵子养育自己的后代，即使寻求辅助生殖治疗，也是一个困难的过程，这部分患者往往需要外源激素来维持正常的女性生理。
早发卵巢衰竭是不可逆转的，所以卵巢储备功能开始下降时，需要注意。 无论是调整日常生活还是注意饮食，都需要注意。 为了维持卵巢功能，经常吃以下东西会有帮助哦~
百合茯苓：双向调节雌激素水平
百合、常食具有润肺清心的功效，能止咳止血、开胃、安神、镇心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞生长、缓解放疗反应。 茯苓、性甘、淡、平、归心、肺、脾、肾经，主要功效为利水透湿、健脾和胃、宁心安神。
百合茯苓能保护卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生。
豆浆：维持雌激素稳定
据说怀孕准备期间喝很多牛奶，如果有乳糖也受不了怎么办？ 你可以喝豆浆哦。 豆浆含有丰富的蛋白质和钙，饱和脂肪含量远远低于牛奶，对心血管健康有益。 膳食纤维丰富，但牛奶中几乎没有。
豆浆还有助于维持体内雌激素的稳定，这些有助于卵子的质量和卵巢功能。
雌激素水平不足时，它可以弥补一点不足； 雌激素水平高的话，会和雌激素竞争，降低雌激素的效果。
海参：调节激素水平
硫酸海参软骨素具有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，延缓更年期的到来。 因此，女性想保养卵巢，所以不要错过海参。 可以蒸或者做汤。
白薯：包括DHEA
甘薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，研究人员从甘薯中分离出一种叫做DHEA的活性物质，山药中也含有DHEA。 女性朋友日常可以吃一点，不仅可以提高卵子质量，还有助于卵巢的保养和脸部的美容。胡萝卜：降低卵巢囊肿发病概率平均每周吃胡萝卜5次的女性，患卵巢囊肿的可能性比普通女性降低了50%，美国专家也得出了同样的结论。 保养卵巢吃胡萝卜，不仅有助于卵巢，还能为女性摄取维生素，有更为明目的作用。
当然，卵巢功能是否良好必须接受AMH检查。 如果卵巢储备功能下降，打算生宝宝，就要让专科医生知道准备怀孕。 最适合女性的生育时间很宝贵，想要宝宝的女性请抓紧！
